Ile kalorii ma Jogurt typu skyr z brzoskwinią?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.3 kcal • B: 11.3 g • T: 0.7 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt typu skyr z brzoskwinią to smaczna i pożywna przekąska, idealna dla miłośników zdrowego stylu życia. Wysoka zawartość białka oraz niska kaloryczność czynią go doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypada:
- Kalorie: 79.3 kcal
- Białko: 11.3 g
- Tłuszcz: 0.7 g
- Węglowodany: 6 g
Jogurt ten jest bogaty w białko, co sprzyja uczuciu sytości i może wspierać procesy regeneracyjne organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt typu skyr z brzoskwinią ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt ten jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt charakteryzuje się wysoką jakością składników oraz korzystnym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się również na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79.3 kcal, można wykonać około 15 minut jogi lub 10 minut szybkiego marszu. To szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników indywidualnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców lub jogurt grecki. Oba te produkty oferują podobne korzyści odżywcze, a ich smak można dostosować do indywidualnych preferencji.
Ciekawostka
Jogurt skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i doskonałemu smakowi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt typu skyr z brzoskwinią.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt skyr można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu skyr?
Czy jogurt skyr z brzoskwinią ma dodany cukier?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026