Ile kalorii ma Jogurt truskawkowy Jogobella?
Analiza wartości odżywczych jogurtu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 78 kcal • B: 10.7 g • T: 0.7 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt truskawkowy Jogobella to smaczny i orzeźwiający produkt, który może być doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety. Charakteryzuje się kremową konsystencją i wyraźnym smakiem truskawek.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu truskawkowego Jogobella znajdziemy 78 kcal, 10.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości węglowodanów, jest to produkt, który wpisuje się w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt truskawkowy Jogobella może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i dostosowanie spożycia węglowodanów do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Jogurt truskawkowy Jogobella to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości i sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt oferuje dobrą równowagę między smakiem a wartością odżywczą, choć warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego źródła energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut intensywnego treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny, jogurt grecki, czy jogurt roślinny (np. na bazie kokosa) to zdrowsze alternatywy, które mogą zawierać mniej cukru i więcej białka.
Ciekawostka
Jogurt truskawkowy nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza probiotyków, które wspierają zdrowie jelit.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jogurt Jogobella zawiera sztuczne dodatki?
Jak długo można przechowywać jogurt po otwarciu?
Czy jogurt Jogobella jest wegański?
Jakie witaminy i minerały zawiera jogurt?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026