Ile kalorii ma Jogurt Skyr z mango i marakują?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8.9 g • T: 0.4 g • W: 5.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Skyr z mango i marakują to pyszna propozycja dla miłośników zdrowych przekąsek. Charakteryzuje się lekką konsystencją oraz orzeźwiającym smakiem owoców tropikalnych.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypada 60 kcal, 8.9 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 5.1 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go idealnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Skyr z mango i marakują zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, ten jogurt jest świetnym wyborem na redukcję. Niskokaloryczny, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze, wspiera odchudzanie oraz utrzymanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5. Jogurt Skyr z mango i marakują to smaczny, zdrowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek cukrów w wersjach smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naturalny jogurt grecki – wyższa zawartość białka. 2. Twaróg – zdrowsza opcja, bogaty w wapń. 3. Kefir – źródło probiotyków, wspierających zdrowie jelit.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczarski, który dzięki swojej gęstości ma wiele zastosowań kulinarnych, od smoothie po sosy i desery.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt Skyr z mango i marakują.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt Skyr można jeść na diecie bezlaktozowej?
Jak długo można przechowywać jogurt Skyr?
Czy jogurt Skyr jest dobry dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026