Ile kalorii ma Jogurt skyr słony karmel?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 14 g • T: 1.3 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt skyr słony karmel to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję i słodko-słony smak. Idealny dla osób szukających zdrowych przekąsek z wysoką zawartością białka.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu skyr słony karmel przypada 100 kcal. Produkt zawiera 14 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to odpowiedni wybór dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt skyr słony karmel ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni go lepszym wyborem w diecie dla cukrzyków. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu cukru po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, jogurt skyr słony karmel jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają utratę tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
4/5 – Jogurt skyr słony karmel wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak jego smak może nie odpowiadać wszystkim.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny bez dodatków, jogurt grecki oraz twaróg to zdrowsze zamienniki, które również dostarczają białka i mają niską kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który jest znany ze swoich właściwości prozdrowotnych, w tym korzystnego wpływu na układ pokarmowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt skyr słony karmel.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt skyr słony karmel jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać jogurt skyr?
Czy mogę używać jogurtu skyr jako składnika w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026