Ile kalorii ma Jogurt pitny stracciatella?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 93.9 kcal • B: 2.9 g • T: 3.2 g • W: 13.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny stracciatella to smaczny i orzeźwiający produkt mleczny, który łączy w sobie walory smakowe z wartościami odżywczymi. Idealny na szybkie przekąski, doskonale sprawdzi się w różnych porach dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu pitnego stracciatella przypada 93.9 kcal. W składzie znajdziemy 2.9 g białka, 3.2 g tłuszczu oraz 13.4 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu stosunkowi makroskładników, jest to produkt, który można włączyć do zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny stracciatella zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem oraz monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Jogurt pitny stracciatella może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na umiarkowaną kaloryczność i stosunkowo niską zawartość tłuszczu. Jednak, jak każdy produkt, powinien być spożywany z zachowaniem umiaru.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt wyróżnia się smakiem i umiarkowaną kalorycznością, ale zawartość węglowodanów może być wyzwaniem dla niektórych diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt pitny stracciatella najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być także doskonałym dodatkiem do owoców.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 93.9 kcal z jogurtu, można przeprowadzić około 20 minut marszu lub 10 minut joggingu. To jednak szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od osobistych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to jogurt naturalny, jogurt grecki czy kefir. Są one zazwyczaj niższe w węglowodanach i mogą być lepszym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Ciekawostka
Jogurt pitny stracciatella może być wzbogacony o różne dodatki, takie jak orzechy czy świeże owoce, co zwiększa jego wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny stracciatella.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny stracciatella jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać jogurt pitny?
Czy jogurt pitny stracciatella jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 grudnia 2025