Ile kalorii ma Jogurt pitny skyr Piątnica?
Niskokaloryczna opcja pełna białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 8.5 g • T: 0.1 g • W: 6.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny skyr Piątnica to produkt mleczny o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Dzięki swojej gładkiej konsystencji i orzeźwiającemu smaku, jest idealnym wyborem na zdrową przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu pitnego skyr Piątnica przypada 50 kcal, 8.5 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest doskonałym źródłem białka przy minimalnej zawartości kalorii, co jest korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny skyr Piątnica, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i wysokiemu białku, może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt pitny skyr Piątnica to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości i wspierają proces budowy masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt pitny skyr Piątnica wyróżnia się wysoką jakością składników i korzystnym profilem odżywczym, aczkolwiek można by poprawić jego smak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt pitny skyr Piątnica na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To proste aktywności, które można włączyć do codziennej rutyny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – wyższa zawartość probiotyków. 2. Kefir – źródło wapnia i białka. 3. Jogurt grecki – podobny profil odżywczy, ale bardziej kremowy.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zawiera więcej białka niż standardowy jogurt, co czyni go idealnym dla sportowców i aktywnych osób.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu pitnego skyr?
Czy jogurt skyr jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać jogurt pitny skyr?
Czy mogę dodać owoce do jogurtu skyr?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025