Ile kalorii ma Jogurt pitny Jo Pro o smaku mango?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 2.4 g • T: 1.2 g • W: 9.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny Jo Pro o smaku mango to pyszny i orzeźwiający napój, który łączy w sobie smak egzotycznych owoców z wartościami odżywczymi. Idealny dla osób szukających zdrowych przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu pitnego Jo Pro o smaku mango znajduje się 60 kcal, 2.4 g białka, 1.2 g tłuszczu oraz 9.9 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza umiarkowane ilości białka i zdrowych węglowodanów, co czyni go dobrym wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny Jo Pro o smaku mango zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny zjadać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Tak, jogurt ten jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera niewiele kalorii oraz umiarkowane ilości białka, co wspiera uczucie sytości bez nadmiernego dostarczania kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt pitny Jo Pro o smaku mango to smaczny i zdrowy wybór, choć mógłby zawierać więcej białka dla lepszego wsparcia dietetycznego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal z jogurtu, można wykonać około 10-15 minut spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wyniki mogą różnić się w zależności od masy ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – wyższa zawartość białka i brak dodatku cukru.
2. Kefir – bogatszy w probiotyki, wspierający zdrowie jelit.
3. Jogurt grecki – większa ilość białka, idealny na przekąskę lub posiłek.
Ciekawostka
Mango jest nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminy A i C, które wspierają układ odpornościowy oraz zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny Jo Pro o smaku mango.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny Jo Pro jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać jogurt po otwarciu?
Czy jogurt ten zawiera dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026