Ile kalorii ma Jogurt naturalny z brzoskwiniami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 1 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt naturalny z brzoskwiniami to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie delikatność jogurtu z owocowym smakiem brzoskwiń. To doskonały wybór dla osób ceniących sobie zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu naturalnego z brzoskwiniami znajdziemy około 60 kcal, 8 g białka, 1 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, stanowi on wartościowy element diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt naturalny z brzoskwiniami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Jogurt ten jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt naturalny z brzoskwiniami jest zdrowy, ale warto wybierać produkty bez dodatku cukru, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, co wspiera regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegania w umiarkowanym tempie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka. 2. Jogurt naturalny bez dodatków – mniej cukru. 3. Kefir – korzystne probiotyki i mniej kalorii.
Ciekawostka
Jogurt naturalny z brzoskwiniami jest źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit oraz układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt naturalny z brzoskwiniami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt naturalny z brzoskwiniami zawiera cukier?
Jak długo można przechowywać jogurt?
Czy mogę dodać inne owoce do jogurtu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026