Ile kalorii ma Jogurt naturalny Bakoma?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt naturalny Bakoma to produkt charakteryzujący się prostym składem, bez dodatku cukrów. Jest to doskonałe źródło białka i probiotyków, które wspierają zdrowie układu pokarmowego.
Kalorie i makro
Jogurt naturalny Bakoma zawiera 58 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Należy jednak zauważyć, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od konkretnej partii produktu.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt naturalny Bakoma może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy, ponieważ każdy organizm może reagować inaczej na nabiał.
Na redukcję?
Tak, jogurt naturalny Bakoma to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i brak cukrów sprawiają, że można go wkomponować w dietę odchudzającą, dostarczając jednocześnie wartości odżywcze.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt ma prosty skład i jest niskokaloryczny, lecz brakuje mu białka, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt naturalny Bakoma można spożywać na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby wspierać regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunek, więc rzeczywista wartość może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być jogurty greckie, które zawierają więcej białka, lub jogurty roślinne, które są lżejsze i często mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Jogurt naturalny jest doskonałą bazą do smoothie, a dodanie owoców może wzbogacić go o dodatkowe witaminy i minerały.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt naturalny Bakoma.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt naturalny Bakoma zawiera probiotyki?
Jakie są zastosowania jogurtu naturalnego?
Czy jogurt naturalny jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026