Ile kalorii ma Jogurt grecki Pilos (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124.5 kcal • B: 3.6 g • T: 10 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt grecki Pilos to smaczne i pożywne danie gotowe, które cieszy się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się gęstą konsystencją oraz bogatym smakiem, idealnym do spożywania na wiele sposobów.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu greckiego Pilos przypada:
- Kalorie: 124.5 kcal
- Białko: 3.6 g
- Tłuszcz: 10 g
- Węglowodany: 5 g
Jogurt ten dostarcza umiarkowaną ilość kalorii, co czyni go dobrym dodatkiem do diety, jednak należy zwrócić uwagę na wyższą zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt grecki Pilos może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość tłuszczu, zaleca się umiarkowane porcje. Osoby z cukrzycą powinny monitorować poziom węglowodanów.
Na redukcję?
Jogurt grecki Pilos może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza białka i niskiej ilości węglowodanów. Jednak jego wyższa kaloryczność wymaga ostrożności w planowaniu porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt grecki Pilos wyróżnia się smakiem i wartościami odżywczymi, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt grecki Pilos na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124.5 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Wartość ta jest szacunkowa, ponieważ zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć jogurt naturalny, który ma niższą zawartość tłuszczu lub jogurt roślinny, który jest lżejszą wersją dla osób na diecie wegańskiej.
Ciekawostka
Jogurt grecki jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i mogą poprawić trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt grecki Pilos (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt grecki Pilos jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać jogurt grecki Pilos po otwarciu?
Czy mogę używać jogurtu greckiego w przepisach kulinarnych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026