Ile kalorii ma Jogurt Activia z błonnikiem i probiotykami?
Zdrowa przekąska z probiotykami
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 3.7 g • T: 1.5 g • W: 8.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Activia z błonnikiem i probiotykami to zdrowa przekąska, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki zawartości błonnika i probiotyków, może przyczynić się do poprawy flory bakteryjnej jelit.
Kalorie i makro
Jogurt Activia zawiera 60 kcal na 100 g, co czyni go lekką opcją. Wartości odżywcze to: 3.7 g białka, 1.8 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to produkt idealny do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Activia może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie reakcji organizmu po jego spożyciu. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Jogurt Activia jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i obecność białka, które wspiera uczucie sytości. Może być idealnym dodatkiem do zdrowych posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt wyróżnia się korzystnym składem i niską kalorycznością, jednak zaleca się wybieranie wersji naturalnych, aby uniknąć dodatkowych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt Activia najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być także doskonałym dopełnieniem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele czasu, co czyni jogurt idealnym wyborem dla aktywnych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – zawiera mniej dodatków i cukru, a więcej białka.
2. Kefir – bogaty w probiotyki, wspiera zdrowie jelit.
3. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka, idealny dla sportowców.
Ciekawostka
Probiotyki zawarte w jogurcie Activia mogą pomóc w poprawie trawienia oraz wspierać układ immunologiczny.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jogurt Activia zawiera cukier?
Jakie są korzyści z jedzenia jogurtu z probiotykami?
Czy można jeść jogurt Activia na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 kwietnia 2026