Ile kalorii ma Jajka z kurczakiem i masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 147.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jajka z kurczakiem i masłem to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie wartości odżywcze jajek i białka z kurczaka. Idealne dla osób szukających szybkiego i pożywnego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g danie zawiera około 147,7 kcal. Estymowane makroskładniki to 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów, co sugeruje, że może być źródłem energii, ale nie dostarcza znaczących wartości odżywczych w postaci białka czy tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak węglowodanów, Jajka z kurczakiem i masłem mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na posiłki.
Na redukcję?
Danie to może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jednak brak białka i tłuszczu sprawia, że warto wzbogacić posiłek o inne składniki, aby zapewnić pełnowartościowy posiłek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Jajka z kurczakiem i masłem dostarczają energii, ale brakuje im istotnych wartości odżywczych, co obniża ich ogólną jakość jako posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i szybko przyswajalnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 147,7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego biegania. To przybliżona wartość, dlatego zaleca się ostrożność w szacowaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jajka w koszulce - są bogatsze w białko. 2. Kurczak grillowany - ma więcej białka i mniej tłuszczu. 3. Awokado - zdrowy tłuszcz, który dostarcza więcej wartości odżywczych.
Ciekawostka
Jajka są źródłem choliny, ważnego składnika odżywczego wpływającego na funkcje mózgu i zdrowie wątroby.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jajka z kurczakiem i masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść to danie na diecie wegetariańskiej?
Jakie są inne korzystne dodatki do tego dania?
Czy to danie jest sycące?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026