Ile kalorii ma Hummus chipsy z ciecierzycy sól morska?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 477.5 kcal • B: 10 g • T: 20 g • W: 61 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Hummus chipsy z ciecierzycy sól morska to chrupiąca i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Wykonane z ciecierzycy, są bogate w błonnik i białko, co sprawia, że stanowią doskonałą przekąskę dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g Hummus chipsów z ciecierzycy sól morska przypada 450 kcal, 10 g białka, 18 g tłuszczu oraz 62 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką kaloryczność, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Hummus chipsy mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale należy zwracać uwagę na porcje ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Hummus chipsy z ciecierzycy sól morska mogą być spożywane na diecie redukcyjnej, ale ze względu na wysoką kaloryczność, warto kontrolować ich ilość. Zrównoważona dieta i aktywność fizyczna będą kluczowe.
Ocena jakościowa
4/5 - Hummus chipsy są zdrową alternatywą dla tradycyjnych przekąsek, jednak ich kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chipsy z warzyw - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, ale również kaloryczne, więc z umiarem.
3. Popcorn - niskokaloryczna przekąska, gdy przygotowany bez tłuszczu.
Ciekawostka
Ciecierzyca jest bogata w białko roślinne i błonnik, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Hummus chipsy z ciecierzycy sól morska.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Hummus chipsy są wegańskie?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Czy chipsy są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lipca 2026