Ile kalorii ma High-protein rice pudding?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 93 kcal • B: 5 g • T: 1.5 g • W: 16 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
High-protein rice pudding to smaczny i pożywny deser, który łączy w sobie delikatność ryżu z wysoką zawartością białka. Idealny dla osób poszukujących zdrowych i sycących przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g High-protein rice pudding przypada około 93 kcal. Produkt zawiera 5 g białka, 1.5 g tłuszczu i 16 g węglowodanów. Dzięki temu jest to źródło białka, które można łatwo wkomponować w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki względnie niskiej zawartości kalorii i białka, High-protein rice pudding może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem, by dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
High-protein rice pudding to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza białka, które wspiera uczucie sytości, a jednocześnie ma stosunkowo niską kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. High-protein rice pudding jest zdrowym produktem, ale warto zwrócić uwagę na jego skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać High-protein rice pudding na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 93 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki. 2. Quinoa – źródło białka roślinnego i błonnika. 3. Chia pudding – niski węglowodanowy deser pełen błonnika.
Ciekawostka
Ryż jest doskonałym źródłem energii, a dodatek białka sprawia, że jest idealny zarówno dla sportowców, jak i osób na diecie redukcyjnej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy High-protein rice pudding.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy High-protein rice pudding można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać High-protein rice pudding?
Czy można dodać owoce do High-protein rice pudding?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026