Ile kalorii ma High Protein Joghurterzeugnis - Heidelbeere?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 65 kcal • B: 10 g • T: 0.3 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
High Protein Joghurterzeugnis - Heidelbeere to pyszny jogurt o wysokiej zawartości białka, idealny dla osób dbających o zdrowie i aktywny styl życia. Z dodatkiem borówek, oferuje nie tylko walory smakowe, ale również odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 65 kcal, 10 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co jest korzystne w diecie osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt o niskiej zawartości węglowodanów i niskim indeksie glikemicznym może być odpowiedni dla cukrzyków, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, High Protein Joghurterzeugnis - Heidelbeere to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak może być lepszy, gdyby zawierał więcej naturalnych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni i dostarczyć energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 65 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut joggingu. To tylko szacunkowe dane, ponieważ indywidualna kaloryczność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki naturalny - wyższa zawartość białka i mniej cukru. 2. Twaróg - bogaty w białko i wapń. 3. Smoothie białkowe - możliwość dodania ulubionych owoców i warzyw.
Ciekawostka
Jogurt z borówkami to nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło antyoksydantów, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy High Protein Joghurterzeugnis - Heidelbeere.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można stosować jogurt jako składnik diety odchudzającej?
Jakie są korzyści z jedzenia jogurtu?
Czy jogurt jest odpowiedni dla wegan?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 sierpnia 2026