Ile kalorii ma Herbatniki Maltanki w polewie kakaowej?
Pyszna przekąska dla każdego
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
500kcal
Białko
6.5g
Tłuszcze
23.5g
Węglowodany
65g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Herbatniki Maltanki w polewie kakaowej to smaczna przekąska, idealna do kawy lub herbaty. Charakteryzują się chrupiącą strukturą oraz intensywnym smakiem kakao.
Kalorie i makro
Szacunkowa porcja Herbatników Maltanki w polewie kakaowej (około 30g) zawiera około 150 kcal. Wartości te są jedynie orientacyjne, a makroskładniki zależą od konkretnego produktu.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na brak dokładnych danych o składnikach, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać spożycie słodyczy, w tym herbatników.
Na redukcję?
Herbatniki Maltanki w polewie kakaowej nie są najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką zawartość cukru i kalorii. Lepiej zdecydować się na zdrowsze przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena 3/5. Herbatniki są smaczne, ale ich skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, co wpływa na ich ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub na deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 150 kcal, można przejść się przez 30 minut szybkiego spaceru lub wykonać 20 minut intensywnego treningu siłowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsiane ciasteczka – bogate w błonnik i zdrowsze. 2. Suszone owoce – naturalnie słodkie i pełne witamin. 3. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Czy wiesz, że kakao ma właściwości antyoksydacyjne, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca?
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Herbatniki Maltanki są wegańskie?
Zaleca się sprawdzić etykietę, ponieważ skład może się różnić w zależności od producenta.
Gdzie można kupić Herbatniki Maltanki?
Są dostępne w większości supermarketów oraz sklepów internetowych.
Ile herbatników jest w porcji?
Standardowa porcja to około 30g, co w praktyce oznacza 2-3 herbatniki.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 października 2025