Ile kalorii ma Herbata malinowa z bułką i polędwicą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.8 kcal • B: 7.8 g • T: 3.1 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 110.8 kcal
- Białko: 7.8 g
- Tłuszcz: 3.1 g
- Węglowodany: 13 g
Produkt zawiera umiarkowane ilości białka oraz węglowodanów, co czyni go odpowiednim jako lekka przekąska.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, herbata malinowa z bułką i polędwicą może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co sprzyja uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować jego spożycie w kontekście całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma przyzwoity skład, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako lekką przekąskę w ciągu dnia lub na śniadanie w połączeniu z innymi produktami białkowymi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110.8 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. Szacunki mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Jogurt naturalny z owocami: dostarcza więcej białka i probiotyków.
- Sałatka z warzyw: niskokaloryczna, bogata w błonnik, sycąca.
- Chleb pełnoziarnisty z awokado: zdrowe tłuszcze i więcej błonnika.
Ciekawostka
Herbata malinowa może wspierać układ odpornościowy dzięki zawartości witamin i przeciwutleniaczy, co czyni ją zdrowym dodatkiem do diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Herbata malinowa z bułką i polędwicą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można pić tę herbatę na ciepło?
Czy można łączyć ją z innymi składnikami?
Jak długo można przechowywać produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026