Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Herbata czarna z łyżeczką soku malinowego?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 3.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 1 g

Kalorie
3 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Herbata czarna z łyżeczką soku malinowego to orzeźwiający napój, który łączy w sobie tradycyjne właściwości herbaty z naturalną słodyczą malin. Idealna na różne okazje, może być spożywana zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Kalorie i makro

Na 100 g herbata czarna z łyżeczką soku malinowego ma tylko 3.9 kcal, co czyni ją bardzo niskokalorycznym napojem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 1 g węglowodanów. Dzięki tym wartościom, jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Herbata czarna z łyżeczką soku malinowego może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale warto zwrócić uwagę na ilość dodanego soku. Niski poziom kalorii i węglowodanów czyni ją bezpiecznym wyborem, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.

Na redukcję?

Tak, herbata czarna z łyżeczką soku malinowego to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczność oraz minimalna zawartość węglowodanów sprawiają, że nie wpływa na bilans kaloryczny, a jednocześnie może umilić monotonię diety.

Ocena jakościowa

4/5 - Herbata czarna z łyżeczką soku malinowego oferuje niską kaloryczność i przyjemny smak, jednak wartość odżywcza jest ograniczona, co wpływa na jej pełną ocenę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Herbatę czarną z łyżeczką soku malinowego najlepiej spożywać w ciągu dnia, zarówno na śniadanie, jak i jako orzeźwiający napój w ciągu dnia lub wieczorem.

Jak spalić te kalorie?

Spalenie 3.9 kcal można osiągnąć poprzez 2-3 minuty spaceru lub delikatnych ćwiczeń. To bardzo mała ilość energii, którą łatwo zrekompensować w codziennych aktywnościach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zdrowsze zamienniki to herbata zielona z dodatkiem cytryny lub napar z hibiskusa. Oba te napoje również oferują niską kaloryczność, a dodatkowo dostarczają korzystne antyoksydanty.

Ciekawostka

Herbata czarna zawiera teinę, która może poprawić koncentrację i pobudzić organizm, co sprawia, że jest idealnym napojem na poranek.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Herbata czarna z łyżeczką soku malinowego.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy mogę dodać więcej soku malinowego?
Tak, ale pamiętaj, że zwiększy to kaloryczność napoju.
Czy ta herbata ma właściwości zdrowotne?
Tak, herbata czarna jest bogata w antyoksydanty, które wspierają zdrowie.
Jakie są inne smaki herbaty, które mogę spróbować?
Możesz spróbować herbaty z dodatkiem cytryny, imbiru czy mięty.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025