Ile kalorii ma Hanuta 10er-Pack?
Odkryj wartości odżywcze i zalecenia dla Hanuta.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 900 kcal • B: 14.6 g • T: 57.9 g • W: 99.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Hanuta 10er-Pack to słodka przekąska, która łączy chrupiące wafle z pysznym kremem orzechowym. Idealna na szybką przekąskę w ciągu dnia, zaspokaja chęć na coś słodkiego.
Kalorie i makro
Na 100 g Hanuta przypada 900 kcal, 14.6 g białka, 57.9 g tłuszczu oraz 99.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość kalorii i węglowodanów sprawia, że produkt ten jest dość energetyczny, co należy uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Hanuta nie jest polecana dla osób z cukrzycą. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać produktów bogatych w cukry proste.
Na redukcję?
Hanuta nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby dążące do utraty wagi powinny wybierać lżejsze przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć smakuje wyśmienicie, jej wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu, a wysoka kaloryczność to istotny minus.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Hanutę jako słodką przekąskę w ciągu dnia. Nie jest to odpowiedni wybór na śniadanie ani kolację ze względu na wysoką zawartość kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 900 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 1.5 godziny, np. bieganie lub jazdę na rowerze. To szacunek AI, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Owoce – niskokaloryczne, pełne witamin.
3. Batony proteinowe – lepsze źródło białka i mniejsze ilości cukru.
Ciekawostka
Hanuta to nie tylko smakołyk, ale również przykład popularnej przekąski w wielu krajach, znanej ze swojego chrupiącego ciasta i orzechowego smaku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Hanuta jest wegańska?
Jakie są składniki Hanuty?
Ile sztuk jest w opakowaniu Hanuta 10er-Pack?
Czy Hanuta jest bogata w błonnik?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026