Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Gyoza z kaczką i sosem hoisin?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 183 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

183 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Gyoza z kaczką i sosem hoisin to pyszne danie inspirowane kuchnią azjatycką. Te niewielkie pierożki są wypełnione soczystym farszem z kaczki, co czyni je idealnym wyborem na przekąskę lub lekki posiłek.

Kalorie i makro

Na 100 g Gyoza z kaczką i sosem hoisin przypada około 183 kcal. W składzie dominują węglowodany, jednak dane dotyczące białka i tłuszczu nie są dostępne. Wartości te mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na brak dokładnych danych o składzie, zaleca się ostrożność w spożywaniu Gyoza z kaczką i sosem hoisin przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Gyoza z kaczką i sosem hoisin mogą być umiarkowanym wyborem podczas redukcji, ze względu na stosunkowo niską kaloryczność. Warto jednak kontrolować porcje, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa wynosi 4/5. Gyoza oferują ciekawy smak i teksturę, jednak warto zwrócić uwagę na składniki i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartości odżywcze.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Gyoza z kaczką i sosem hoisin najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji po wysiłku.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 183 kcal, można przeprowadzić około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zdrowszymi zamiennikami mogą być: 1) Pierożki warzywne - niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2) Pierożki z kurczakiem - mniejsze zawartości tłuszczu. 3) Gyoza z tofu - źródło białka roślinnego i mniej kalorii.

Ciekawostka

Gyoza tradycyjnie serwuje się z sosem sojowym, co dodaje im dodatkowego smaku. Można także eksperymentować z różnymi sosami, aby dostosować smak do własnych preferencji.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gyoza z kaczką i sosem hoisin.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kawalek Awokado Kefir Poltlusty Jogurt Naturalny 0 Tluszczu Jong Belegen Geraspt Goudse 48 Posilek Z Schabu Oliwy Jogurtu I Bulki Tartej

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Gyoza można podgrzewać?

Tak, Gyoza można podgrzewać na parze, w piekarniku lub na patelni, co pozwala zachować ich smak i chrupkość.

Jakie są opcje wegetariańskie?

Wiele restauracji i sklepów oferuje wegetariańskie wersje Gyoza, wypełnione warzywami i tofu.

Czy Gyoza są zdrowe?

Gyoza mogą być zdrową opcją, jeśli są przygotowane z naturalnych składników. Zwracaj uwagę na sosy i dodatki.

Jak długo można przechowywać Gyoza?

Gyoza najlepiej spożywać w ciągu kilku dni od zakupu. Można je również zamrozić, co przedłuża ich trwałość.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026