Ile kalorii ma Gyoza Pierozki z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 143 kcal • B: 3.1 g • T: 3.6 g • W: 23 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gyoza Pierozki z warzywami to pyszna i aromatyczna przekąska, która łączy w sobie smak azjatyckiej kuchni z zdrowymi składnikami. Idealne na każdą okazję, mogą być podawane jako przystawka lub danie główne.
Kalorie i makro
W 100 g Gyoza Pierozków z warzywami znajdziemy 143 kcal, 3.1 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 23 g węglowodanów. Takie wartości sprawiają, że są one umiarkowanym źródłem energii, co czyni je odpowiednim wyborem na przekąskę, ale należy zwrócić uwagę na ilość spożywaną w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Gyoza Pierozki z warzywami zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami, aby zminimalizować wahania glukozy.
Na redukcję?
Gyoza Pierozki z warzywami mogą być częścią diety redukcyjnej, ale powinny być spożywane z umiarem. Niska kaloryczność i obecność warzyw czynią je dobrym wyborem, jednak warto kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Gyoza Pierozki z warzywami oferują smaczne połączenie składników, ale warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność i ilość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Gyoza Pierozki z warzywami jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację. Mogą być również dobrym wyborem po treningu, jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 143 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer lub jazda na rowerze. Jednakże, czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Warzywne spring rolls – są lżejsze i mają mniej kalorii.
2. Sałatka z quinoa – bogata w białko i błonnik.
3. Zupa miso z warzywami – niskokaloryczna, pełna smaku i składników odżywczych.
Ciekawostka
Gyoza to tradycyjne japońskie pierożki, które pierwotnie pochodziły z Chin. W Japonii stały się popularne jako dodatek do ramen lub jako przekąska.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gyoza Pierozki z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Gyoza Pierozki są wegetariańskie?
Jak można je podać?
Czy mogą być mrożone?
Ile czasu zajmuje ich przygotowanie?
Czy są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026