Ile kalorii ma Gulasz wieprzowy z papryką?
Smaczne danie z wysoką zawartością białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200.4 kcal • B: 11.4 g • T: 12.7 g • W: 2.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz wieprzowy z papryką to sycące danie, które łączy w sobie smak soczystego mięsa wieprzowego i aromatycznej papryki. Idealny na każdą porę roku, dostarcza nie tylko pysznych doznań, ale także wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g gulaszu wieprzowego z papryką znajduje się 200.4 kcal, 11.4 g białka, 12.7 g tłuszczu oraz 2.9 g węglowodanów. Danie to wyróżnia się wysoką zawartością białka i umiarkowaną ilością tłuszczu, co czyni je dobrym wyborem dla osób poszukujących sycącego posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Gulasz wieprzowy z papryką zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na takie danie oraz konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Gulasz wieprzowy z papryką może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, która wspiera uczucie sytości. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Gulasz wieprzowy z papryką to smaczne i sycące danie, które dostarcza wartościowych składników odżywczych, chociaż warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Gulasz wieprzowy z papryką najlepiej spożywać na obiad lub kolację, stanowiąc pożywne danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki marsz lub lekki jogging. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z indyka – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Gulasz warzywny – mniej kalorii i więcej błonnika.
3. Gulasz z soczewicy – bogate źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Gulasz wieprzowy z papryką można wzbogacić o różne przyprawy, takie jak papryka wędzona czy czosnek, co doda mu wyjątkowego smaku i aromatu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy gulasz wieprzowy z papryką jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać gulasz?
Jakie dodatki pasują do gulaszu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025