Ile kalorii ma Grzanki z pieczarkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124.8 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Grzanki z pieczarkami to smaczna i chrupiąca przekąska, idealna na każdą porę dnia. Łączy w sobie aromat pieczarek z chrupkością grzanek, co czyni ją atrakcyjną propozycją dla miłośników prostych smaków.
Kalorie i makro
Na 100 g grzanek z pieczarkami przypada około 124.8 kcal. Niestety, brak jest danych o makroskładnikach takich jak białko, tłuszcze i węglowodany, co utrudnia dokładną analizę ich wartości odżywczej. Można jednak przypuszczać, że są one niskokaloryczne, a ich zawartość tłuszczu i białka również jest minimalna.
Czy dla cukrzyków?
Grzanki z pieczarkami mogą być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na brak szczegółowych danych odżywczych, zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Grzanki z pieczarkami, dzięki niskiej kaloryczności, mogą być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Ich chrupkość może zaspokoić chęć na przekąski, bez zbędnego obciążania organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Grzanki z pieczarkami są smaczne, ale brak im wartości odżywczych, co obniża ich atrakcyjność jako pełnowartościowej przekąski.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszą porą na spożywanie grzanek z pieczarkami jest kolacja lub jako przekąska w ciągu dnia. Mogą być także dobrym dodatkiem do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124.8 kcal, można przejść około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów fizycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczywo pełnoziarniste - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Warzywne chipsy - zdrowsza opcja chrupiąca, bogata w witaminy.
3. Hummus z warzywami - dostarcza białka i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Pieczarki zawierają wiele cennych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B i minerały, co czyni je korzystnymi dla zdrowia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Grzanki z pieczarkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy grzanki z pieczarkami są wegetariańskie?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie grzanek?
Czy grzanki można przygotować w domu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026