Ile kalorii ma Grochówka i Strogonow?
Smaczna i sycąca potrawa
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 5 g • T: 6 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Grochówka i Strogonow to klasyczne danie, które łączy w sobie smaki tradycyjnej kuchni polskiej. Charakteryzuje się połączeniem grochu oraz mięsa, co sprawia, że jest sycące i pełne aromatycznych przypraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Grochówki i Strogonowa przypada 165 kcal, 5 g białka, 6 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, które mogą być częścią zrównoważonej diety, szczególnie w kontekście posiłków obiadowych.
Czy dla cukrzyków?
Grochówka i Strogonow zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać to danie z umiarem. Zaleca się konsultację z dietetykiem, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Danę można włączyć w dietę redukcyjną, jednak ze względu na zawartość tłuszczu warto kontrolować porcje. Wysoka zawartość białka i sytość potrawy mogą wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Danie jest smaczne i sycące, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność oraz zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Grochówka i Strogonow to idealny wybór na lunch lub kolację, ze względu na swoją sytość i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 165 kcal można osiągnąć poprzez około 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa z soczewicy - bogata w białko i błonnik.
2. Gulasz warzywny - niskokaloryczny, pełen witamin.
3. Zupa pomidorowa - lekkostrawna i orzeźwiająca opcja.
Ciekawostka
Grochówka ma długą tradycję w polskiej kuchni, a jej korzenie sięgają czasów, gdy groch był podstawowym składnikiem diety w Polsce.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Grochówka i Strogonow jest odpowiednia dla dzieci?
Jak długo można przechowywać Grochówkę i Strogonow?
Czy można jeść Grochówkę i Strogonow na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025