Ile kalorii ma Grejpfrut i kawa z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 23.6 kcal • B: 0.4 g • T: 0.2 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Grejpfrut i kawa z mlekiem to orzeźwiające połączenie, które dostarcza nie tylko przyjemności, ale także wartości odżywczych. Jest to idealny wybór dla miłośników zdrowego stylu życia, którzy szukają niskokalorycznych opcji.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 23.6 kcal, 0.4 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, grejpfrut z kawą może być doskonałym dodatkiem do diety dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Grejpfrut ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, grejpfrut z kawą to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika w grejpfrucie mogą wspierać proces odchudzania i uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. To zdrowe połączenie, które jest niskokaloryczne i orzeźwiające, jednak może być zbyt kwaśne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby zyskać energię i orzeźwienie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 23.6 kcal, wystarczy 5-10 minut spaceru lub 2-3 minuty biegu. Kalorie te można łatwo zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pomarańcza - słodsza alternatywa, bogata w witaminę C.
2. Zielona herbata - niskokaloryczny napój, który wspiera metabolizm.
3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków, idealny do śniadania.
Ciekawostka
Grejpfrut jest znany z właściwości wspomagających odchudzanie oraz poprawiających metabolizm dzięki zawartości enzymów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Grejpfrut i kawa z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można pić kawę z mlekiem na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne grejpfruta?
Czy grejpfrut wpływa na działanie leków?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025