Ile kalorii ma Granola Orzechowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 600 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Granola Orzechowa to pożywna mieszanka, idealna jako zdrowa przekąska lub dodatek do śniadania. Bogata w orzechy i ziarna, dostarcza energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Granola Orzechowa ma około 457.5 kcal na 100 g. Zawiera 12 g białka, 17 g tłuszczu oraz 61 g węglowodanów. Dzięki temu jest źródłem energii, ale warto kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Czy dla cukrzyków?
Granola Orzechowa zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Granola Orzechowa, mimo wysokiej kaloryczności, może być stosowana w diecie redukcyjnej, o ile spożywana jest w kontrolowanych porcjach. Dzięki białku i zdrowym tłuszczom, może zwiększać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Granola Orzechowa wyróżnia się dobrym składem, jednak ze względu na kaloryczność warto ją spożywać z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 457.5 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegania lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że indywidualne tempo spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to:
- Płatki owsiane - mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik.
- Musli bez dodatku cukru - mniej przetworzone, z naturalnymi składnikami.
- Chia pudding - źródło zdrowych tłuszczów i białka, niskokaloryczny.
Ciekawostka
Granola Orzechowa może być świetnym dodatkiem do jogurtów, co zwiększa wartość odżywczą posiłku oraz poprawia smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Granola orzechowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Granola Orzechowa zawiera gluten?
Jakie orzechy znajdują się w Granoli Orzechowej?
Jak długo można przechowywać Granolę Orzechową?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lipca 2026