Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Górski Puszysty Serek z Czosnkiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 240.7 kcal • B: 4.6 g • T: 14.8 g • W: 5 g

Kalorie
240 kcal
Białko
4.6 g
Tłuszcze
14.8 g
Węglowodany
5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Górski Puszysty Serek z Czosnkiem to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie delikatność serka z wyrazistym smakiem czosnku. Idealny jako dodatek do kanapek, dipów czy sałatek, z pewnością zaspokoi podniebienia miłośników intensywnych smaków.

Kalorie i makro

Na 100 g Górskiego Puszystego Serka z Czosnkiem przypada 240.7 kcal, 4.6 g białka, 14.8 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Produkt charakteryzuje się dość wysoką zawartością tłuszczu, co czyni go bardziej kalorycznym, ale również sycącym wyborem.

Czy dla cukrzyków?

Górski Puszysty Serek z Czosnkiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na jego zawartość tłuszczu i węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, Górski Puszysty Serek z Czosnkiem nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Można go jednak spożywać w umiarkowanych ilościach, jako składnik zbilansowanych posiłków.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Górski Puszysty Serek z Czosnkiem oferuje ciekawy smak, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu ograniczają jego zastosowanie w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Górski Puszysty Serek z Czosnkiem na śniadanie lub jako dodatek do kolacji. Może również być świetnym wyborem na przekąskę po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 240.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski – niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Jogurt grecki – niskotłuszczowy, bogaty w białko.
3. Hummus – źródło białka roślinnego i zdrowych tłuszczy, o niższej kaloryczności.

Ciekawostka

Czosnek nie tylko wzbogaca smak potraw, ale także ma właściwości prozdrowotne, wspomagając układ odpornościowy i obniżając ciśnienie krwi.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Górski Puszysty Serek z Czosnkiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Górski Puszysty Serek z Czosnkiem jest wegański?
Nie, produkt zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego.
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie tego serka?
Można go stosować jako smarowidło na kanapki, dodatek do sałatek lub dip do warzyw.
Czy mogę go jeść na diecie bezglutenowej?
Tak, Górski Puszysty Serek z Czosnkiem nie zawiera glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 marca 2026