Ile kalorii ma Górka zielonego surowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 25 kcal • B: 1.7 g • T: 0.8 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Górka zielonego surowa to niskokaloryczny produkt, który stanowi doskonały dodatek do wielu potraw. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Górki zielonego surowa znajduje się 25 kcal, 1.7 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 2.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który można łatwo wkomponować w codzienny jadłospis, szczególnie w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Górka zielonego surowa ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zawartość węglowodanów jest stosunkowo niska, co sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Górka zielonego surowa to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika pozwalają na uczucie sytości przy ograniczonym spożyciu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Górka zielonego surowa to zdrowy wybór, jednak jej smak może być specyficzny, co nie każdemu odpowiada.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Górka zielonego surowa najlepiej sprawdzi się jako dodatek do sałatek lub smoothie, idealna na śniadanie lub lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 25 kcal z 100 g Górki zielonego surowa, wystarczy 5 minut szybkiego spaceru lub 2 minuty intensywnego biegu. Szacunki mogą być nieco różne w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szpinak - bogaty w żelazo i witaminy, o podobnych wartościach kalorycznych.
2. Rukola - niskokaloryczna, z intensywnym smakiem, idealna do sałatek.
3. Sałata lodowa - chrupiąca i orzeźwiająca, świetna do wielu potraw.
Ciekawostka
Górka zielonego surowa to bogate źródło błonnika, który wspomaga trawienie i może przyczynić się do redukcji wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Górka zielonego surowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zastosowania Górki zielonego surowa?
Czy Górka zielonego surowa ma jakieś przeciwwskazania?
Jak długo można przechowywać Górkę zielonego surowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026