Ile kalorii ma Gofr ala pizza?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 163.6 kcal • B: 12.8 g • T: 4.2 g • W: 19.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gofr ala pizza to innowacyjna propozycja dla miłośników zarówno gofrów, jak i pizzy. Idealny na przekąskę, łączy w sobie smak ulubionych składników w formie chrupiącego gofra.
Kalorie i makro
W 100 g Gofra ala pizza znajdziesz około 163.6 kcal, 12.8 g białka, 4.2 g tłuszczu oraz 19.5 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co sprawia, że gofr ten może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnych posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Gofr ala pizza może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu oraz konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Gofr ala pizza jest dość niskokaloryczny, co czyni go akceptowalnym wyborem na redukcji, jednak warto kontrolować porcje i łączyć go z warzywami, aby zwiększyć sytość i wartość odżywczą.
Ocena jakościowa
4/5 - Gofr ala pizza to smaczna i ciekawa alternatywa, jednak wartości odżywcze mogą być lepsze w porównaniu do tradycyjnych gofrów. Jego zaletą jest niski poziom tłuszczu i wysoka zawartość białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gofr ala pizza na drugie śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 163.6 kcal, wystarczy 30-40 minut spaceru lub 15-20 minut intensywnego joggingu. Warto dostosować aktywność fizyczną do swojego poziomu kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ziemniaczane placki - niższa zawartość węglowodanów i więcej błonnika.
2. Placki z cukinii - bogate w witaminy i minerały.
3. Tortille pełnoziarniste - lepsza wartość odżywcza i większa sytość.
Ciekawostka
Gofry mogą być przygotowywane na wiele sposobów - dodaj swoje ulubione przyprawy lub zioła do ciasta, aby nadać im unikalny smak!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gofr ala pizza.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Gofr ala pizza jest wegetariański?
Jakie dodatki pasują do Gofra ala pizza?
Jak długo można przechowywać Gofr ala pizza?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026