Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 13.4 g • T: 10.9 g • W: 10 g

Kalorie

200 kcal

Białko

13.4 g

Tłuszcze

10.9 g

Węglowodany

10 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi to smaczne danie, łączące włoskie kluseczki z aromatycznym boczkiem i delikatnym jajkiem. To idealna propozycja dla miłośników sycących i pożywnych posiłków.

Kalorie i makro

W 100 g Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi znajduje się około 200 kcal. Danie zawiera również 13.4 g białka, 10.9 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza energii i składników odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na zawartość węglowodanów, Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.

Na redukcję?

Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi może być trudne do wkomponowania w dietę redukcyjną ze względu na kaloryczność. Mimo to, umiarkowane spożycie w ramach zrównoważonej diety może być akceptowalne.

Ocena jakościowa

4 - Danie oferuje dobre źródło białka i smaku, ale jego kaloryczność może być problematyczna w diecie odchudzającej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek po treningu, ze względu na wyższą kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut szybkiego marszu. To przybliżone oszacowanie, zależne od indywidualnej masy ciała.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast gnocchi, warto spróbować np. z makaronem pełnoziarnistym, który ma więcej błonnika, lub z warzywnymi kluskami, które są lżejsze i mniej kaloryczne.

Ciekawostka

Gnocchi to tradycyjne włoskie danie, które pierwotnie robiono z ziemniaków, mąki i jajek. Warto eksperymentować z różnymi dodatkami, aby wzbogacić smak.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gnocchi z boczkiem i jajkami sadzonymi.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Zupa Pomidorowa Z Lyzka Smietany Jajko Na Twardo Kawa Z Ekspresu Z Mlekiem 1 5 Jogurt Protein Pitny Truskawkowy Chleb Wojskowy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Gnocchi można przygotować wegańsko?

Tak, istnieją przepisy na wegańskie gnocchi, które zastępują jajka i boczek roślinnymi składnikami.

Jak długo gotować gnocchi?

Gnocchi powinno się gotować przez około 2-3 minuty, aż wypłyną na powierzchnię wody.

Czy można zamrozić Gnocchi?

Tak, gnocchi można zamrozić przed lub po ugotowaniu, co ułatwia przygotowanie w przyszłości.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026