Ile kalorii ma Ghettos chesse?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 481.4 kcal • B: 6.1 g • T: 23 g • W: 62 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ghettos chesse to produkt serowy, który charakteryzuje się intensywnym smakiem i wysoką kalorycznością. Idealny jako dodatek do wielu potraw, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Ghettos chesse przypada:
- Kalorie: 480 kcal
- Białko: 6 g
- Tłuszcz: 23 g
- Węglowodany: 62 g
Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu sprawia, że produkt ten może być sycący, ale również przyczyniać się do nadwyżki kalorycznej.
Czy dla cukrzyków?
Ghettos chesse zawiera dużą ilość węglowodanów, co może być niekorzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność w jego spożywaniu i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Produkt ma wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, co może utrudniać redukcję masy ciała. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać jego spożycie lub wybierać mniejsze porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Ghettos chesse ma wysoką kaloryczność i niekorzystny profil makroskładników, co czyni go mniej zdrowym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako dodatek do potraw w ciągu dnia, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto unikać spożywania go wieczorem lub przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut umiarkowanego spaceru. To tylko orientacyjne dane, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność, więcej białka.
2. Twaróg - niska zawartość tłuszczu, wysoka zawartość białka.
3. Ser mozzarella - lepszy profil tłuszczowy, mniej kalorii.
Ciekawostka
Ghettos chesse może być używany w wielu przepisach, ale warto pamiętać, że jego intensywny smak wystarczy, aby wzbogacić dania w niewielkiej ilości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ghettos chesse.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ghettos chesse jest wegański?
Jakie dania mogę przygotować z Ghettos chesse?
Czy mogę jeść Ghettos chesse na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 czerwca 2026