Ile kalorii ma Gałka lodów bezowo malinowych?
Pyszna alternatywa na letnie dni
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 2.5 g • T: 10 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gałka lodów bezowo malinowych to wyjątkowy deser, który łączy w sobie smak słodkich malin i delikatnej bezy. Idealny na upalne dni, dostarcza orzeźwienia i przyjemności w każdym kęsie.
Kalorie i makro
Na 100 g Gałki lodów bezowo malinowych przypada 200 kcal. Zawiera 2.5 g białka, 10 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Z tego wynika, że jest to produkt o stosunkowo wysokiej kaloryczności, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, gałka lodów bezowo malinowych nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Pomimo smaku i przyjemności, gałka lodów bezowo malinowych nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Wysoka kaloryczność oraz zawartość cukru mogą utrudnić osiągnięcie celów związanych z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Gałka lodów bezowo malinowych to smaczny deser, ale ze względu na wysoką kaloryczność i węglowodany, nie należy go spożywać w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gałkę lodów bezowo malinowych jako deser po obiedzie lub na podwieczorek. Unikaj jedzenia jej na kolację, ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 200 kcal można osiągnąć poprzez około 30-40 minut umiarkowanego joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet malinowy – niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt naturalny z owocami – więcej białka i mniej cukru.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – zdrowsza alternatywa z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Maliny są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety. Mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać trawienie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy gałka lodów bezowo malinowych jest wegańska?
Jak długo można przechowywać lody w zamrażarce?
Czy mogę zrobić te lody w domu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025