Ile kalorii ma Galaretka z żelatyny z kurczaka i warzywami?
Idealny wybór na lekką przekąskę
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.7 kcal • B: 4.6 g • T: 1.3 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z żelatyny z kurczaka i warzywami to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze mięsa drobiowego oraz bogactwo warzyw. Idealna jako dodatek do obiadu lub lekka kolacja.
Kalorie i makro
W 100 g Galaretki z żelatyny z kurczaka i warzywami znajduje się 63.7 kcal, 4.6 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Niski poziom kalorii oraz obecność białka sprawiają, że jest to produkt dobrze wpisujący się w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z żelatyny z kurczaka i warzywami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto obserwować reakcję organizmu. Niski poziom węglowodanów czyni ją bezpiecznym wyborem, ale zawsze należy konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i bogata w białko, co wspiera uczucie sytości. Może być idealnym dodatkiem do diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
4/5 - Galaretka oferuje zdrową alternatywę dla tradycyjnych przekąsek, ale warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków chemicznych, które mogą obniżyć jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekką przekąskę w ciągu dnia, co pozwoli na uzupełnienie białka i warzyw w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63.7 kcal, można przejść około 15-20 minut w szybkim tempie lub wykonać 10 minut intensywnego treningu siłowego. Te dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczaka - więcej warzyw i mniej żelatyny.
2. Zupa warzywna - bogatsza w błonnik i witaminy.
3. Chłodnik z jogurtem - orzeźwiająca opcja na ciepłe dni.
Ciekawostka
Galaretka z kurczaka jest bogata w kolagen, który wspiera zdrowie stawów i skóry, więc regularne jej spożywanie może przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy mogę dodać inne warzywa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025