Ile kalorii ma Galaretka z mrożonymi owocami leśnymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0.6 g • T: 0.3 g • W: 11.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z mrożonymi owocami leśnymi to pyszny i orzeźwiający deser, który łączy w sobie smak owoców i lekką konsystencję. Idealnie sprawdza się jako dodatek do wielu potraw lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g galaretki przypada 50 kcal. Składniki odżywcze to: 0.6 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 11.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można włączyć do diety bez obaw o nadmiar kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z mrożonymi owocami leśnymi może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ale zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować ją do indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Tak, galaretka jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Może być smaczną, niskokaloryczną alternatywą dla bardziej kalorycznych deserów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka jest niskokaloryczna i smaczna, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w składzie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać galaretkę jako lekki deser po obiedzie lub jako zdrową przekąskę między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego marszu lub 5-10 minut joggingu. Możesz też wykonać krótki trening interwałowy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus owocowy – naturalny, bez dodatku cukru.
2. Jogurt naturalny z owocami – białko i zdrowe tłuszcze.
3. Galaretka na bazie agar-agar – bez żelatyny i lżejsza wersja.
Ciekawostka
Galaretki mogą być źródłem błonnika, jeśli zawierają kawałki owoców. Zawsze warto wybierać te z jak najmniejszą ilością dodatków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka z mrożonymi owocami leśnymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galaretka zawiera sztuczne barwniki?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy galaretka jest wegańska?
Jakie owoce można dodać do galaretki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026