Ile kalorii ma Galaretka z morelą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 0.3 g • T: 0.2 g • W: 16.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z morelą to lekki i orzeźwiający deser, idealny na ciepłe dni. Dzięki swojemu owocowemu smakowi stanowi doskonały dodatek do wielu potraw i przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki z morelą znajduje się około 70 kcal, 0.3 g białka, 0.2 g tłuszczu i 16.9 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i tłuszczu sprawia, że jest to lekki deser, który można włączyć do diety.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z morelą zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, galaretka z morelą może być dobrym wyborem na redukcji, pod warunkiem, że spożywana jest w umiarkowanych ilościach i jako część zrównoważonej diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Galaretka jest niskokaloryczna, ale jej wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretka z morelą najlepiej sprawdzi się jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być galaretki na bazie owoców bez dodatku cukru lub jogurt naturalny z owocami. Oferują one więcej składników odżywczych i mniejszą ilość cukrów prostych.
Ciekawostka
Galaretka z morelą może być świetnym dodatkiem do sałatek owocowych, dodając im nie tylko smaku, ale i ciekawej tekstury.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka z morelą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galaretka z morelą jest wegańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy mogę dodać galaretkę do koktajlu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026