Ile kalorii ma Galaretka bez cukru o smaku truskawkowym?
Odkryj wartości odżywcze i zalety produktu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 314.3 kcal • B: 75.7 g • T: 0 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka bez cukru o smaku truskawkowym to smaczna alternatywa dla tradycyjnych deserów, która pozwala cieszyć się słodkim smakiem bez dodatkowych kalorii. Idealna dla osób dbających o linię i zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki znajduje się 314.3 kcal, 75.7 g białka, 0 g tłuszczu oraz 2.1 g węglowodanów. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka bez cukru jest zazwyczaj odpowiednia dla osób z cukrzycą, gdyż nie zawiera dodanego cukru. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości. Można ją spożywać jako zdrowy deser bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka jest niskokaloryczna i białkowa, jednak może zawierać sztuczne dodatki, co wpływa na jej naturalność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby zaspokoić ochotę na słodkie bez większych wyrzutów sumienia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 314.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 60 minut energicznego spaceru. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć galaretki owocowe z naturalnym cukrem, jogurt grecki z owocami lub owoce świeże, które dostarczają więcej witamin i błonnika.
Ciekawostka
Galaretki mogą być świetnym źródłem kolagenu, jeśli wybierzesz produkty wzbogacone o ten składnik, co korzystnie wpływa na skórę i stawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka jest wegańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy galaretka może być używana w diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 marca 2026