Ile kalorii ma Galareta wieprzowa?
Zobacz wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 18 g • T: 4.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galareta wieprzowa to tradycyjna potrawa, która cieszy się dużą popularnością w polskiej kuchni. Charakteryzuje się specyficzną konsystencją i intensywnym smakiem, dzięki czemu często stanowi danie na różnego rodzaju uroczystościach.
Kalorie i makro
W 100 g galarety wieprzowej znajdziemy około 120 kcal, 18 g białka, 4.8 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Niski poziom węglowodanów czyni ją odpowiednią dla osób na diecie niskowęglowodanowej, a wysoka zawartość białka może wspierać procesy regeneracyjne organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Galareta wieprzowa, z uwagi na zerową zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, galareta wieprzowa może być dobrym wyborem na redukcji. Wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5. Galareta wieprzowa jest smacznym źródłem białka, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość tłuszczu i wybierać wersje o niższej zawartości soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galareta wieprzowa sprawdzi się doskonale jako kolacja lub przekąska po treningu, dzięki wysokiej zawartości białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, wystarczy przejść około 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, ponieważ indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Galareta drobiowa - niższa zawartość tłuszczu. 2. Sałatka warzywna - bogata w błonnik i witaminy. 3. Tofu w sosie sojowym - wysokobiałkowe, ale roślinne źródło.
Ciekawostka
Galareta wieprzowa zawiera naturalne żelatyny, które mogą wspierać zdrowie stawów i skóry, dzięki właściwościom regeneracyjnym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galareta wieprzowa jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać galaretę wieprzową?
Czy mogę jeść galaretę wieprzową na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026