Ile kalorii ma Frytki z mięsem i pieczarkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 72.6 kcal • B: 2.7 g • T: 1.3 g • W: 12.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki z mięsem i pieczarkami to smaczna i sycąca propozycja dla miłośników szybkich dań. Charakteryzują się połączeniem chrupiących frytek z aromatycznym mięsem i pieczarkami, co czyni je idealnym wyborem na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g frytek z mięsem i pieczarkami przypadają:
- Kalorie: 72.6 kcal
- Białko: 2.7 g
- Tłuszcz: 1.3 g
- Węglowodany: 12.4 g
Dzięki niskiej kaloryczności, są one dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Frytki z mięsem i pieczarkami zawierają węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
Na redukcję?
Frytki z mięsem i pieczarkami mogą być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Umożliwiają zaspokojenie głodu bez nadmiernego przekraczania dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Frytki z mięsem i pieczarkami oferują dobre wartości odżywcze w niskokalorycznej formie, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako posiłek po treningu, gdyż dostarczają energii i uzupełniają białko po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 72.6 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone bataty - bogate w błonnik i witaminy, niskokaloryczne.
2. Ziemniaki gotowane - zdrowsza wersja frytek, niskotłuszczowa.
3. Warzywa na parze - niskokaloryczne i pełne składników odżywczych.
Ciekawostka
Frytki z mięsem i pieczarkami można wzbogacić o ulubione zioła, co podniesie ich walory smakowe i odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki z mięsem i pieczarkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki są wegańskie?
Jak długo można przechowywać frytki?
Czy frytki można podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026