Ile kalorii ma Frużelina jabłkowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 2 g • T: 0 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frużelina jabłkowa to pyszny dodatek do wielu potraw, który łączy w sobie naturalny smak jabłek i delikatną konsystencję. Jest idealna do smarowania, jako składnik deserów lub dodatku do jogurtu.
Kalorie i makro
Na 100 g Frużeliny jabłkowej przypada około 80 kcal. Obejmuje to 2 g białka, 0 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu czyni ją lekkim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Frużelina jabłkowa zawiera naturalne cukry, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i braku tłuszczu, Frużelina jabłkowa może być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak kontrolować ilość, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Frużelina jabłkowa to naturalny produkt, który dostarcza smaku i wartości odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frużelina jabłkowa sprawdzi się świetnie na śniadanie, jako dodatek do owsianki lub jogurtu, ale również na kolację, jako słodki akcent w deserach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegu. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnej masy ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus jabłkowy - mniej cukru i więcej błonnika.
2. Dżem z owoców jagodowych - niskokaloryczny, z naturalnym smakiem.
3. Jogurt grecki z owocami - źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Frużelina jabłkowa może być używana jako naturalny słodzik w smoothie lub koktajlach, co doda im nie tylko słodyczy, ale i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frużelina jabłkowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Frużelina jabłkowa ma dodatki?
Jak długo można przechowywać Frużelinę jabłkową?
Czy jest wegańska?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026