Ile kalorii ma Fresh pesto with basil?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 583.3 kcal • B: 5 g • T: 56.7 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fresh pesto with basil to aromatyczny sos, który doskonale komponuje się z makaronami, sałatkami oraz kanapkami. Dzięki intensywnemu smakowi bazylii, jest idealnym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Fresh pesto with basil przypada około 583.3 kcal, co czyni go dość kalorycznym produktem. Zawiera 5 g białka, 56.7 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu, głównie zdrowych tłuszczów roślinnych, jest korzystna dla organizmu, ale wymaga umiarkowanego spożycia.
Czy dla cukrzyków?
Fresh pesto with basil zawiera węglowodany, jednak ich ilość jest stosunkowo niska. Zaleca się ostrożność w jego spożyciu, a osoby z cukrzycą powinny monitorować swoją reakcję na te produkty, aby unikać skoków poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Fresh pesto with basil może być stosowane na diecie redukcyjnej, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy spożywać je w umiarkowanych ilościach. Warto zestawić je z warzywami lub niskokaloryjnymi daniami, aby zrównoważyć posiłek.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Fresh pesto with basil ma wysoką wartość odżywczą, ale duża kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Fresh pesto with basil na kolację lub jako dodatek do posiłku po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i zdrowych tłuszczy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 583.3 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Wartość ta jest szacunkowa i może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos z awokado – bogaty w zdrowe tłuszcze i witaminy.
2. Hummus – niskokaloryczny, pełen białka i błonnika.
3. Sos jogurtowy – lekki i orzeźwiający, idealny do sałatek.
Ciekawostka
Włoskie pesto można przygotować na wiele sposobów, dodając różne składniki, takie jak orzechy piniowe, parmezan czy czosnek, co wzbogaca jego smak i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fresh pesto with basil.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pesto można stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać pesto po otwarciu?
Czy pesto jest bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026