Ile kalorii ma Flaczki z żołądków z kurczaka?
Idealna przekąska dla miłośników podrobów
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 137.3 kcal • B: 19 g • T: 6.1 g • W: 1.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Flaczki z żołądków z kurczaka to tradycyjna potrawa, która zyskuje na popularności dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi oraz właściwościom odżywczym. Są one bogate w białko i stanowią ciekawą alternatywę dla standardowych mięsnych dań.
Kalorie i makro
Na 100 g flaczków z żołądków z kurczaka przypadają:
- Kalorie: 137.3 kcal
- Białko: 19 g
- Tłuszcz: 6.1 g
- Węglowodany: 1.6 g
Taka kompozycja sprawia, że flaczki są dobrym źródłem białka, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o siłę mięśniową i regenerację.
Czy dla cukrzyków?
Flaczki z żołądków z kurczaka mają niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że mogą być stosunkowo bezpieczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Flaczki stanowią dobry wybór na redukcji z uwagi na wysoką zawartość białka oraz stosunkowo niską kaloryczność. Mogą wspierać uczucie sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Flaczki z żołądków z kurczaka są wartościowym źródłem białka, jednak ich smak i tekstura mogą nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Flaczki najlepiej spożywać jako drugie danie na obiad lub kolację, gdyż zapewniają one długotrwałe uczucie sytości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 137.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Czas spalenia kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych warunków fizycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gotowany kurczak - mniej tłusty i bogatszy w białko.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Wołowina chuda - również bogata w białko, ale o wyższej kaloryczności.
Ciekawostka
Flaczki z podrobów były niegdyś popularną potrawą biedoty, a dziś zyskują uznanie w kuchniach gourmet.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy flaczki z żołądków z kurczaka są zdrowe?
Jak przygotować flaczki?
Czy są dostępne w wersji bezglutenowej?
Jak długo można przechowywać flaczki?
Czy mogę jeść flaczki na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026