Ile kalorii ma Filet z piersi kurczaka z buraczkami?

Filet z piersi kurczaka z buraczkami to połączenie chudego mięsa i odżywczych warzyw, które dostarcza cennych składników odżywczych. To danie jest idealne dla osób dbających o zdrowie i smukłą sylwetkę.

W 100 g produktu znajduje się około 149.8 kcal, 26.7 g białka, 3 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób poszukujących wysokobiałkowych posiłków o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów.

Filet z piersi kurczaka z buraczkami jest niskowęglowodanowy, co czyni go dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.

Tak, to danie jest świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

4/5 – Filet z piersi kurczaka z buraczkami to zdrowa opcja, choć warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania oraz dodatki, które mogą wpłynąć na wartość kaloryczną posiłku.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale również jako posiłek potreningowy. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.

Aby spalić 149.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od wagi ciała i tempa aktywności.

1. Filet z indyka – niższa zawartość tłuszczu. 2. Grillowany łosoś – bogaty w kwasy omega-3. 3. Tofu – świetna alternatywa roślinna z wysoką zawartością białka.

Buraki są bogate w betainę, która wspiera funkcje wątroby oraz poprawia wydolność organizmu podczas wysiłku fizycznego.