Ile kalorii ma Filet z piersi kurczaka smażony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.7 kcal • B: 25 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filet z piersi kurczaka smażony to popularne danie, które charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską ilością węglowodanów. Jest często wybierany ze względu na swoje walory smakowe oraz wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g produktu to 165 kcal, 31 g białka, 4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób dbających o masę mięśniową oraz utrzymanie zdrowej wagi.
Czy dla cukrzyków?
Filet z piersi kurczaka smażony, zawierający zerową ilość węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, filet z piersi kurczaka smażony to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Filet z piersi kurczaka smażony oferuje wysoką jakość białka, ale należy zwrócić uwagę na metodę smażenia, która może zwiększyć zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać filet z piersi kurczaka smażony po treningu lub jako część obiadu. Może być również wykorzystywany w sałatkach na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany filet z kurczaka – mniej tłuszczu i kalorii. 2. Indyk – bogatszy w niektóre składniki odżywcze. 3. Tofu – źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Filet z piersi kurczaka to jedno z najzdrowszych źródeł białka, a jego regularne spożycie może wspierać regenerację mięśni po intensywnym treningu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet z piersi kurczaka smażony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety jedzenia filetu z piersi kurczaka?
Czy filet z piersi kurczaka jest zdrowy?
Jakie dodatki pasują do filetu z piersi kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 czerwca 2026