Ile kalorii ma Filet z kurczaka z warzywami i sosem meksykańskim?

Filet z kurczaka z warzywami i sosem meksykańskim to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie białko z chudego mięsa oraz wartościowe warzywa. Idealne dla osób ceniących zdrową i zrównoważoną dietę.

W 100 g produktu znajduje się 122 kcal, 10.5 g białka, 6.3 g tłuszczu oraz 5.9 g węglowodanów. To zbilansowane źródło energii, które dostarcza odpowiednią ilość białka, co jest korzystne dla budowy mięśni oraz regeneracji organizmu.

Dzięki stosunkowo niskiej zawartości węglowodanów, filet z kurczaka z warzywami i sosem meksykańskim może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego dania do diety.

Tak, to danie jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest sycące, a jednocześnie pozwala utrzymać deficyt kaloryczny.

4/5 - Danie charakteryzuje się dobrym składem odżywczym oraz smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników użytych do przygotowania sosu meksykańskiego.

Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, jako pożywne danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.

Aby spalić 122 kcal, można na przykład przejść 25-30 minut w szybkim tempie lub wykonać intensywny trening siłowy przez około 15 minut. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

1. Pierś z indyka - dostarcza więcej białka przy niższej kaloryczności.
2. Tofu - roślinne źródło białka, niskokaloryczne, idealne dla wegetarian.
3. Warzywa na parze - jako dodatek, niskokaloryczne i bogate w błonnik.

Dodanie przypraw takich jak kumin czy papryka może wzbogacić smak dania, a także wspomóc proces trawienia.