Ile kalorii ma Filet z kurczaka panierowany z puree i buraczkami?

Filet z kurczaka panierowany z puree i buraczkami to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie wartości odżywcze i przyjemność z jedzenia. Idealnie sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację.

Na 100 g produktu przypada 120.8 kcal, 12.6 g białka, 1.8 g tłuszczu oraz 12.6 g węglowodanów. To zrównoważona proporcja, która dostarcza energii oraz niezbędnych składników odżywczych.

Filet z kurczaka panierowany z puree i buraczkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji i łączenie go z warzywami niskowęglowodanowymi.

To danie może być dobrym wyborem na redukcję, gdyż ma stosunkowo niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości.

Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i pożywne, jednak panierka może dodawać nieco kalorii, co warto wziąć pod uwagę.

Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, jako pełnowartościowy posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.

Spalenie 120.8 kcal można osiągnąć poprzez 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

1. Grillowany filet z kurczaka – mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Pieczona ryba – bogata w kwasy omega-3, korzystne dla serca.
3. Warzywne kotlety – niskokaloryczne i pełne błonnika, idealne dla wegetarian.

Buraczki są bogate w błonnik oraz witaminy z grupy B, co wspiera zdrowie układu pokarmowego.