Ile kalorii ma Filet z kurczaka o smaku maślanym pieczony?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 159.8 kcal • B: 24 g • T: 7.2 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filet z kurczaka o smaku maślanym pieczony to smaczna i sycąca propozycja dla miłośników drobiu. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jest łatwy w przygotowaniu, co czyni go idealnym wyborem na różnorodne dania.
Kalorie i makro
W 100 g filetu z kurczaka o smaku maślanym pieczonym znajduje się 159.8 kcal, 24 g białka, 7.2 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o masę mięśniową, a znikoma ilość węglowodanów czyni go odpowiednim w diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Filet z kurczaka o smaku maślanym pieczony ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu dopasowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, filet z kurczaka o smaku maślanym pieczony jest dobrym wyborem na redukcji. Jego niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Filet z kurczaka ma dobry profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i sposób przygotowania, które mogą wpływać na jego wartość kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać filet z kurczaka na obiad lub kolację. Może być również doskonałym posiłkiem po treningu ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 159.8 kcal, można np. przeprowadzić 30 minut intensywnego spaceru lub 20 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że indywidualne zapotrzebowanie na kalorie oraz tempo metabolizmu mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Filet z indyka - ma mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Filet z kurczaka grillowany - zdrowsza metoda przygotowania.
3. Tofu - roślinna alternatywa o wysokiej zawartości białka, idealna dla wegetarian.
Ciekawostka
Filet z kurczaka można marynować w jogurcie przed pieczeniem, co sprawia, że mięso staje się bardziej soczyste oraz zyskuje dodatkowy smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie filetu z kurczaka?
Czy można jeść filet z kurczaka codziennie?
Jakie przyprawy pasują do filetu z kurczaka?
Czy filet z kurczaka można zamrozić?
Jak długo można przechowywać ugotowany filet z kurczaka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026