Ile kalorii ma Filet drobiowy z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 99 kcal • B: 14.4 g • T: 1.3 g • W: 7.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filet drobiowy z warzywami to smaczna i zdrowa propozycja dla miłośników lekkich dań. Połączenie białego mięsa z różnorodnymi warzywami dostarcza nie tylko wartości odżywczych, ale także świetnego smaku.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 99 kcal, 14.4 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 7.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, filet jest doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Filet drobiowy z warzywami może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, filet drobiowy z warzywami to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Filet drobiowy z warzywami oferuje korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać filet drobiowy z warzywami na obiad lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 99 kcal, można wykonać 20 minut energicznego spaceru lub 10 minut biegu. To szacunek, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany indyk – jest równie chudy, ale ma więcej smaku.
2. Tofu – roślinna alternatywa, bogata w białko i niskokaloryczna.
3. Ryby – doskonałe źródło kwasów omega-3, korzystne dla zdrowia serca.
Ciekawostka
Warzywa dodawane do filetu nie tylko wzbogacają smak, ale także zwiększają wartość odżywczą dania, dostarczając błonnika i witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet drobiowy z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia filetu drobiowego?
Czy filet drobiowy jest lepszy od czerwonego mięsa?
Jak przygotować filet drobiowy z warzywami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026