Ile kalorii ma Faworek?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych faworka.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 26 g • T: 18 g • W: 60 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Faworek to popularne ciastko, które cieszy się dużym uznaniem w polskiej kuchni. Charakteryzuje się lekkością i chrupkością, co sprawia, że często gości na stołach podczas różnych okazji.
Kalorie i makro
Na 100 g faworka przypada około 500 kcal, w tym 26 g białka, 18 g tłuszczu i 60 g węglowodanów. Takie wartości odżywcze wskazują na wysoką kaloryczność, co może być istotne dla osób monitorujących swoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Faworek, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i kalorii, nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Faworek nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby na diecie redukcyjnej powinny raczej wybierać produkty o niższej kaloryczności i większej wartości odżywczej.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Faworek ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co czyni go mniej korzystnym wyborem w zrównoważonej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Faworek najlepiej spożywać jako przekąskę lub deser, ale warto ograniczyć jego ilość, zwłaszcza przy diecie kontrolowanej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, trzeba przeprowadzić około 60-90 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być: owsiane ciasteczka, które mają więcej błonnika i mniej kalorii, ciastka ryżowe o niskiej kaloryczności oraz batony proteinowe, które dostarczają białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Faworki znane są również pod nazwą "chruściki" i są tradycyjnie przygotowywane na Tłusty Czwartek w Polsce.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy faworki są zdrowe?
Ile faworków mogę zjeść?
Jakie są alternatywy dla faworków?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026