Ile kalorii ma Fasolka po bretońsku z boczkiem?
Poznaj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 6.7 g • T: 8.3 g • W: 11.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fasolka po bretońsku z boczkiem to popularne danie, które łączy w sobie smakowite składniki i tradycyjne receptury. Doskonała na obiad lub kolację, stanowi sycący posiłek dla miłośników kuchni polskiej.
Kalorie i makro
Na 100 g Fasolki po bretońsku z boczkiem przypada 150 kcal, co czyni ją umiarkowanym daniem kalorycznym. Skład makroskładników to 6.7 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 11.7 g węglowodanów, co oznacza, że danie dostarcza zarówno energii, jak i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów i białka, Fasolka po bretońsku z boczkiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po posiłku oraz ograniczenie porcji.
Na redukcję?
Fasolka po bretońsku z boczkiem może być dobrym wyborem na redukcji, jeżeli uwzględnimy jej kaloryczność w dziennym bilansie energetycznym. Dzięki białku i błonnikowi z fasoli, daje uczucie sytości na dłużej.
Ocena jakościowa
4/5 - Danie wyróżnia się dobrym smakiem i wartościami odżywczymi, jednak może zawierać wysoką ilość tłuszczu, co warto brać pod uwagę w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fasolkę po bretońsku z boczkiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Jest sycąca, więc sprawdza się jako danie główne.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To szacunkowe wartości, zależne od indywidualnej masy ciała i tempa metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Fasolka po bretońsku z indykiem - niższa zawartość tłuszczu.
2. Zupa fasolowa - lżejsza opcja z mniejszą ilością kalorii.
3. Sałatka z fasolą i warzywami - bogatsza w błonnik i witaminy.
Ciekawostka
Fasola jest doskonałym źródłem białka roślinnego oraz błonnika, co korzystnie wpływa na trawienie i uczucie sytości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy fasolka po bretońsku jest wegetariańska?
Jakie przyprawy dodać do fasolki?
Ile czasu trwa przygotowanie fasolki po bretońsku?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025