Ile kalorii ma Fasolka po bretońsku z boczkiem?

Fasolka po bretońsku z boczkiem to popularne danie, które łączy w sobie smakowite składniki i tradycyjne receptury. Doskonała na obiad lub kolację, stanowi sycący posiłek dla miłośników kuchni polskiej.

Na 100 g Fasolki po bretońsku z boczkiem przypada 150 kcal, co czyni ją umiarkowanym daniem kalorycznym. Skład makroskładników to 6.7 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 11.7 g węglowodanów, co oznacza, że danie dostarcza zarówno energii, jak i składników odżywczych.

Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów i białka, Fasolka po bretońsku z boczkiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po posiłku oraz ograniczenie porcji.

Fasolka po bretońsku z boczkiem może być dobrym wyborem na redukcji, jeżeli uwzględnimy jej kaloryczność w dziennym bilansie energetycznym. Dzięki białku i błonnikowi z fasoli, daje uczucie sytości na dłużej.

4/5 - Danie wyróżnia się dobrym smakiem i wartościami odżywczymi, jednak może zawierać wysoką ilość tłuszczu, co warto brać pod uwagę w diecie.

Fasolkę po bretońsku z boczkiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Jest sycąca, więc sprawdza się jako danie główne.

Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To szacunkowe wartości, zależne od indywidualnej masy ciała i tempa metabolizmu.

1. Fasolka po bretońsku z indykiem - niższa zawartość tłuszczu.
2. Zupa fasolowa - lżejsza opcja z mniejszą ilością kalorii.
3. Sałatka z fasolą i warzywami - bogatsza w błonnik i witaminy.

Fasola jest doskonałym źródłem białka roślinnego oraz błonnika, co korzystnie wpływa na trawienie i uczucie sytości.