Ile kalorii ma Fasolka po bretońsku 2?
Zrównoważony posiłek na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.6 kcal • B: 4.8 g • T: 2.7 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fasolka po bretońsku 2 to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie smak soczystych fasoli z aromatycznymi przyprawami. Idealna jako danie główne lub dodatek do obiadu, zaspokaja głód i dostarcza energii.
Kalorie i makro
W 100 g Fasolki po bretońsku 2 znajduje się 83.6 kcal, 4.8 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz stosunek białka do węglowodanów sprawiają, że jest to zdrowy wybór, szczególnie w diecie zrównoważonej.
Czy dla cukrzyków?
Fasolka po bretońsku 2 może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar ze względu na obecność węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Fasolka po bretońsku 2 to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana ilość białka sprawiają, że można ją włączyć w plan dietetyczny bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Fasolka po bretońsku 2 jest smacznym i pożywnym daniem, ale zawiera stosunkowo dużo węglowodanów, co może być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fasolkę po bretońsku 2 najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, dostarczającym energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83.6 kcal, można przejść spacerem przez około 20-30 minut lub wykonać krótki trening cardio. To szacunek AI, więc rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla Fasolki po bretońsku mogą być: sałatka z ciecierzycy (więcej białka), zupa warzywna (niższa kaloryczność) oraz fasola w sosie pomidorowym (podobny smak, mniejsze węglowodany).
Ciekawostka
Fasolka po bretońsku jest tradycyjnym daniem kuchni polskiej, które często podawane jest z kiełbasą, co dodaje mu wyjątkowego smaku. Można ją także wzbogacić o warzywa, aby zwiększyć wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Fasolka po bretońsku 2 jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Fasolkę po bretońsku 2?
Jakie przyprawy pasują do Fasolki po bretońsku?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026